Hist m’ajuda a coixer punts de la meva anatomía desconeguts per a mi fins fa poc, m’ajuda a precisar on aplico la força i porta el meu cervell i el meu cos fora de la zona de confort, reforçant la meva autoestima i confiança per mitjà de noves fites. Es encoratjador comprobar com, perseverant, millora la forma física i de retruc la emocional.